پسرلی په رسمي ډول دلته دی، او ستاسو څخه ځینې ممکن هڅه وکړي چې د لامبو د موسم دمخه د وروستي دقیقې پونډونه وخوري. د ټیټ وزن او غوره روغتیا لاره نه یوازې د حرکت له لارې رهبري کیږي ، بلکه د کالوری مصرف تنظیم کولو له لارې هم رامینځته کیږي ، کوم چې زموږ د نن ورځې انتخاب څخه غوښتنلیکونه تاسو سره مرسته کولی شي.
تاسو کولی شئ لیوالتیا ولرئ
یازیو
YAZIO یو ګټور ایپ دی چې تاسو سره به یوازې د کالوری شمیرلو څخه ډیر څه کې مرسته وکړي. تاسو کولی شئ دلته خپل د میکرونیوټرینټ مصرف هم ثبت کړئ ، خپل خواړه جوړ او خوندي کړئ ، د ګړندي ننوتلو یا فزیکي فعالیت ته د ننوتلو اختیار لپاره د خواړو بسته بندۍ څخه بارکوډونه ولولئ. YAZIO د ګوګل فټ سره مطابقت لري.
د کالوري میزونه
د کالوري میزونو کورني غوښتنلیک یو ثابت کلاسیک دی چې واقعیا د ډیری خلکو سره مرسته کړې. دا یو روښانه کارن انٹرفیس ، اسانه عملیات ، او له هرڅه پورته حتی په وړیا نسخه کې ډیری دندې وړاندیز کوي. دلته تاسو کولی شئ خپل د مایعاتو مصرف، فزیکي فعالیت، د میکرو غذايي موادو تنظیم او څارنه هم ثبت کړئ، ترکیبونه، لارښوونې او چلونه ولولئ او نور ډیر څه.
انځورګري
د ماین پاکۍ شاهد
د کالوري شمیرلو لپاره بل مشهور غوښتنلیک ، د خواړو مصرف ثبت کول ، مایعات ، او د صحي خواړو پورې اړوند نور فعالیتونه MyFitnessPal دی. MyFitnessPal تاسو ته اجازه درکوي په لاسي او د بارکوډ سکین کولو سره ستاسو د خواړو مصرف داخل کړئ. دا د هغو کسانو لپاره ځانګړتیاوې وړاندې کوي چې غواړي د وقفې روژه نیولو هڅه وکړي، تاسو کولی شئ د نورو کاروونکو سره هم اړیکه ونیسئ، ګټورې لارښوونې او چلونه ترلاسه کړئ یا ترکیبونه وګورئ.
د مای پلیټ کالوری تعقیبونکی
تاسو کولی شئ د کالوری شمیرلو لپاره د MyPlate کالوري ټریکر ایپ هم وکاروئ. د خواړو اخیستلو ثبتولو وړتیا سربیره ، تاسو به د دې وړتیا ومومئ چې خپل اهداف رامینځته کړئ ، له ټولنې سره وصل شئ ، خپل پرمختګ تعقیب کړئ او نور ډیر څه.
انځورګري
د کالوري کاونټر - MyNetDiary
د کالوري کاونټر - MyNetDiary ستاسو د سمارټ فون لپاره د کالوري کاونټر دی Androidem دا د لاسي آخذه او همدارنګه د بارکوډ ریډر وړاندیز کوي ، د میکرونیوترینټونو ثبت او تعقیب کولو وړتیا ، پلانونه رامینځته کول او نور ډیر څه.
انځورګري
