ایا تاسو په منظمه توګه د نوي کال لپاره پریکړه هم کوئ، تاسو څنګه غواړئ چې نه یوازې د کرسمس په رخصتیو کې ترلاسه شوي پونډه له لاسه ورکړئ، مګر د دوبي موسم لپاره د لامبو سوټ لپاره مثالی پتلی اوسئ؟ او دا به څنګه وګرځي؟ د فبروري څخه ډیر دوام نشي کولی؟ موږ ستاسو لپاره غوره ایپسونه غوره کړي ترڅو تاسو سره ستاسو د نوي کال ریزولوشنونو ساتلو کې مرسته وکړي.
تاسو کولی شئ لیوالتیا ولرئ
د ماین پاکۍ شاهد
لومړۍ لارښوونه د صحي ژوند کولو لپاره په نړیواله کچه مشهور ایپ دی ، MyFitnessPal. دا ټول په یو کې د خواړو تعقیبونکی ، د کالوري کاونټر ، میکرو ټریکر ، روغتیا ایپ ، او فټنس ټریکر دی. اپلیکیشن تاسو ته اجازه درکوي د خپلو عادتونو په اړه زده کړئ، وګورئ چې تاسو څنګه خواړه خورئ، د خوړو غوره انتخابونه وکړئ، هڅونه او ملاتړ ومومئ، او خپلو روغتیایی اهدافو ته ورسیږئ.
دا له لاسه ورکړئ!
که تاسو د MyFitnessPal څخه ډیر شخصي اپلیکیشن په لټه کې یاست، له لاسه ورکړئ دا یو عالي اختیار دی. ایپ تاسو ته اجازه درکوي د وزن کمولو اهداف وټاکئ او خپل رژیم ، خواړه او تمرین تعقیب کړئ. تاسو کولی شئ د خپل خواړو عکسونه واخلئ ترڅو هغه څه ثبت کړئ چې تاسو یې مصرف کړي ، د وزن کمولو پلانونو لپاره د مایکرو رژیم اهداف وټاکئ ، او دودیز ترکیبونه غوره کړئ چې ستاسو دقیق اړتیاو سره سم وي.
لیفیمم
لایفسم تاسو ته د هر ډول رژیم او ستاسو هدف لپاره د خواړو بشپړ پلانونه چمتو کوي ، د صحي ترکیبونو سره چې تاسو سره د متوازن رژیم رامینځته کولو کې مرسته کوي. دا د کالوري تعقیب لپاره خورا روښانه کارونکي انٹرفیس هم وړاندیز کوي. له بده مرغه، تاسو به د دریمې ډلې خدماتو سره همغږي کولو لپاره تادیه شوي ګډون ته اړتیا ولرئ، کوم چې ممکن د ځینو کاروونکو لپاره بند وي.
میلمه
د هر ډول رژیم پیل کول ستونزمن کیدی شي. نه یوازې تاسو باید د خپلو خواړو فعالیتونو څارنه وکړئ، مګر تاسو باید ډیر پلان جوړ کړئ. په یو ځانګړي رژیم کې د خواړو د احتیاط چمتو کولو لپاره ټول اجزا اخیستل اسانه ندي. له همدې امله میلیم دلته د دې لپاره دی چې تاسو سره ستاسو او ستاسو د کورنۍ لپاره د خواړو پلان کولو کې مرسته وکړي او د کرایې پیرود لیستونه رامینځته کړي. تادیه شوي ګډون تاسو ته د تغذیې تفصيلي معلوماتو ، د خواړو پلان تعقیب او ځانګړي ترکیبونو ته لاسرسی درکوي.
د بدن فاسټ موقتي روژه
وروستنۍ لار د باډي فاسټ متقابل روژه ایپ دی ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي خوندي او مؤثره روژه پلان ترلاسه کړئ. ترکیبونه، د روژې پلانونه، د روزنې لارښوونې، او د خوړو او اوبو تعقیب شامل دي. د دې په کارولو سره، تاسو به زده کړئ چې تاسو څه خوري او هر پړاو ستاسو په بدن څنګه اغیزه کوي. سربیره پردې ، تاسو به د باډي فاسټ ټرینر ته لاسرسی ومومئ ، د ټایمرونو او یادونې سره تعقیبونکي ، او ستاسو د رژیم اړتیاو او اهدافو سره سم پلانونه.
انځورګري
