اوړی ورو ورو نږدې کیږي، او د دې سره، ډیری خلک احساس کوي چې دوی باید د دوی د بڼې په اړه یو څه پیل کړي. که تاسو تر دې دمه ډیر سست یاست او تاسو واقعیا سپورتي ډول نه یاست ، حتی د نړۍ ترټولو غوره اپلیکیشن به تاسو د دوبي په پیل کې په مسلکي مسلکي ورزشکار بدل نه کړي. د یو غوښتنلیک په مرسته چې موږ تاسو ته په نننۍ مقاله کې وړاندې کوو، په هرصورت، تاسو کولی شئ خپله بڼه ښه کړئ، او ممکن حتی د صحي ژوند کولو لاره پیل کړئ.
فیټفایټ
Fitify یو کورني غوښتنلیک دی چې د ریښتیني متخصصینو لخوا رامینځته شوی. دا د کاروونکو لپاره په مختلف کچو او مختلف غوښتنو سره د روزنې پلانونه وړاندیز کوي ، او تاسو کولی شئ دا دواړه د خپل وزن سره تمرینونو او د مرستې سره تمرینونو لپاره وکاروئ. په اپلیکیشن کې د اوږدولو، یخولو او ابتدايي تودوخې لپاره سیټونه شامل دي، د یوګا عناصر هم شتون لري، د انعطاف یا تمرین لپاره تمرینونه، د بدن په ځانګړو برخو تمرکز کوي.
د نیک روزنیز کلب
د نایک ټریننګ کلب ایپ د مختلف اوږدوالي ورزش بلاکونه وړاندیز کوي چې پکې لارښوونې ویډیوګانې او متحرکات هم شامل دي. تاسو کولی شئ د خپلو غوره توبونو، کچې یا شاید هغه وسیلو پراساس تمرینونه غوره کړئ چې تاسو یې لرئ. NTC د تمرین مختلف ډولونه وړاندې کوي، د وزن روزنې څخه تر HIIT یا یوګا پورې تمرینونو ته د خوځښت ښه کولو لپاره.
انځورګري
ورځنی ورزش
د ورځني ورزش ایپ تاسو ته د تمرینونو لړۍ راوړي چې له پنځو څخه تر دېرش دقیقو پورې اوږدوالی لري. دلته به تاسو د خپل وزن او مرستې سره د تمرین لپاره تمرینونه ومومئ، غوښتنلیک د ټول بدن تمرین کولو لپاره بلاکونه وړاندې کوي، او همدارنګه د بدن انفرادي برخو روزنې لپاره. ورځني ورزش کې لارښوونې ویډیوګانې ، ټایمر هم شامل دي ، او ایپ هم په ډیری قضیو کې آفلاین کار کولی شي.
یوګا | ښکته سپی
که تاسو د تمرین کولو پر مهال یوګا ته ترجیح ورکوئ، تاسو کولی شئ د یوګا | اپلیکیشن هڅه وکړئ ښکته سپی. دلته به تاسو د پیل کونکو او پرمختللي کاروونکو لپاره د تمرین بلاکونه ومومئ ، او تاسو کولی شئ د یوګا مختلف لارښوونو څخه غوره کړئ. د ډاون ډاګ غوښتنلیک د ډیری روزونکي غږونو ، متحرک میوزیک ملګري او د ډیری مختلف وسیلو ترمینځ د همغږي کولو امکان څخه غوره کولو امکان وړاندیز کوي.
د J & J رسمي 7 دقیقې ورزش
ایا تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو واقعیا د ورځې په اوږدو کې د مناسب ورزش لپاره وخت نلرئ؟ هرڅوک کولی شي یقینا د تمرین لپاره اوه دقیقې ومومي، او د J&J رسمي 7 دقیقې ورزش غوښتنلیک د ورته کاروونکو لپاره دی. لکه څنګه چې د دې نوم وړاندیز کوي، تاسو به د تمرینونو اوه دقیقې بلاکونه ومومئ چې ستاسو د بدن هره برخه به کارول کیږي. تاسو کولی شئ پخپله د تمرین بلاکونه هم تنظیم کړئ ، د انفرادي تمرینونو لپاره د میوزیک او غږ کنټرول یا شاید لارښوونې ویډیوګانو امکان هم شتون لري.
